Jednoduchý ovocný dezert

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 290.51kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  290.51kcal

• hodnotenie

• recept

Chcete schudnúť a začať jesť správne, ale jednoducho nemôžete odmietnuť sladkosti, pečivo a rôzne dezerty? Nie je potrebné rozčuľovať a frustrovať, skúsiť variť doma chutné a jednoduchý ovocný dezert! Taký dezert sa dá pripraviť aj s diétne jedlo. Toto je druh sladkej pizze.

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• Mandle – 125 gramov
• Termíny – 15 kusov (stredná veľkosť)
• Kokosový olej – 2 lyžice. lyžice
• Kakaový prášok – 1 čajová lyžička
• Vanilkový extrakt – podľa chuti
• Smotanový syr – 125 gramov
• Grécky jogurt – 125 gramov
• Pomarančová šťava – 0,5 lyžice. lyžice
• Pomarančová kôra – 0,5 čajovej lyžičky
• Kiwi – 1 kus
• Mandarin – 1 kus
• Bobule – podľa chuti

30 мин30 мин 290.51

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Mandle vložte do mixéra, nasekajte takmer na stav múky. Pridajte kakao, dužinu, kokosový olej, vanilkový extrakt. Mletie v mixéri do hladka. Z omše tvoria okrúhlu vrstvu. Dali sme to do mrazničky.
2. Zmiešajte jogurt so syrom, pridajte kôru a pomarančový džús, Môžete mať aj nejaký vanilkový extrakt. Rozšľahajte mixér namažte pripravený koláč.
3. Ozdobte dezert zvyšnými bobuľami a ovocím.

Kľúčové slová:

• diétny dezert
• pp dezert
• správna výživa
• cukroví