Kefir Chicken

9

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 167,5kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  167,5kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Chutné kurča v kefírovom cestíčku je možné pripraviť na desiatu slávnostný stôl doma alebo ako hlavný chod. Do Obloha z čerstvej čerstvej zeleniny.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Kuracie filé z kuracieho mäsa – 350 g.
• Kefir – 250 ml.
• Múka – 150 g.
• Paprika – ¼ tsp
• Cesnakový prášok – ¼ tsp
• Rastlinný olej – 200 ml.
• Mleté korenie
• soľ

5 из 5 1 50 мин50 мин 167,5

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Filé z kuracieho prsia, namočené v papierových utierkach, nakrájajte na stredné kúsky a odošlite do misy. Pridajte soľ cesnakový prášok, paprika, mleté ​​korenie a mix.

2. Kusy posypeme múkou (½ dielu) a premiešame tak, aby všetko mäso bolo bola pokrytá múkou.

3. Po častiach ponorte filet do kefíru.

4. Múku opäť prevráťte, položte na drôtený stojan a nechajte ju 15 minút na pripevnenie múky na mäso.

5. V častiach horúceho oleja poslať kúsky kuracieho mäsa do kefíru a múku a smažte na miernom ohni, kým sa nezhnedne kôra.

6. Rozprestierame ho na papierové utierky, aby prebytočný tuk zmizol a Ochutené šťavnaté predjedlo z kuracieho filé je pripravené. posunieme kurča v kefírovom cestíčku pre krásu na drevenej doske pre predjedlá, ozdobíme bylinkami, nakrájanými paradajkami a podávajte.

Kľúčové slová:

• v kefire
• v cestíčku
• šľahané
• kura
• mäso