Kokosový tvaroh a čokoládové sušienky: video recept

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 265kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  265kcal

• hodnotenie

• recept

Lahodné čokoládové sušienky, ktoré môžete bezpečne doma aj keď ste na strave a PP!

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Vajcia – 1 ks.
• Tvaroh 5% – 180 g
• Vanilín -1 balenie (1,5 g)
• Sahzam podľa chuti
• Kakao -1 lyžica (13 g)
• Kokosové vločky – 60 g (3/4 šálky)
• Ryžová múka -2 polievková lyžica (40 g)
• Soda -1/4 lyžičky

30 мин30 мин 265

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zahrejte rúru na 180 stupňov. Vajce rozšľaháme rozšľahaním (1 ks), pridajte tvaroh (200 g), premiešajte.
2. Pridajte vanilín a sahzam podľa chuti, Pridajte 1 lyžicu kakaa (13 g), kokos hobliny 60 g (3/4 šálky), premiešajte.
3. Pridajte 2 lyžice ryžovej múky (40 g) a 1/2 lyžičky sódy, dobre Formulár cookies, na formy (tvar prikryte papierom na pečenie alebo silikónovou podložkou).
4. Pečieme 25-30 minút pri 180 °. Bon chuť!

Kľúčové slová:

• diéta
• sušienky
• nn