Konzervovaný šalát z tuniaka: video recept

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 75kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  75kcal

• hodnotenie

• recept

Čerstvý a zároveň výdatný šalát s citrónovou kyslosťou a koreninou oregano. Ukázalo sa, že je veľmi chutný. Vhodné pre tých, ktorí dodržiava správnu výživu.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• konzervovaný tuniak 200g
• zemiaky 100 g
• uhorky 100g
• olivy 100g
• cherry paradajky 200g
• prepeličie vajcia 100g
• šalát a zelenina 100g
• sójová omáčka 10g
• rastlinný olej 10g
• citrónová šťava 10g
• oregano 5g

20 мин20 мин 75

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zemiaky a vajcia prevarte. Chladné a čisté.
2. Slama zemiaky a uhorka.
3. Plátky prepelice, cherry paradajky a olivy na polovicu.
4. Konzervovaný tuniak s vidličkou.
5. Pripravte si dresing. Zmiešajte sójovú omáčku, rastlinný olej, citrónová šťava a oregano.
6. Pred podávaním podávajte na plochých tanieroch: dajte zelené a šalát, zemiaky, uhorky, paradajky, vajcia, tuniak a olivy. liať omáčka.