Šalát z tuniaka je jedným z najbežnejších rybích šalátov, tuniak neobsahuje malé kosti a samotný šalát je rýchly a ľahký pripravuje sa. V tomto recepte je tuniak zmiešaný s čerstvým a nakladané uhorky, rímsky šalát, cícer, cherry paradajky, zeler a podávaný s opekanými plátkami chleba bylinky. Čerstvý, chutný a chrumkavý tuniak a toastový šalát sa stane ozdobou ktorejkoľvek tabuľky. Výživová hodnota jednej porcie: (celkom 4) Kalórie 494, celkový tuk 21 g, nasýtený tuk g., proteíny 29 g, uhľohydráty 47 g, vláknina, cholesterol, mg, sodík, mg, cukor d. Zdieľať s priateľmi: 
Čas: 20 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 4 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 6 lyžíc. l. majonéza
- 1/2 lyžice. nakrájanú čerstvú bazalku a / alebo cibuľu
- 4 tenké plátky chrumkavého chleba
- 2 lyžice. l. červený vínny ocot
- 1 banda rímskeho šalátu, slza
- 1 uhorka s hladkou pokožkou, nakrájaná na sekanie
- 1 425 gramov cíceru, odtoku a opláchnutia
- 550 ml. cherry paradajky nakrájané na polovicu
- 2 stonky zeleru, nasekané
- 3 lyžice. l. nakrájané nakladané uhorky alebo uhorky nakladačky
- 2 140 g plechovky bieleho tuniaka vo vode, vypustite tekutinu
Recepty s podobnými prísadami: majonéza, bazalka, pažítka, biely chlieb, vínny ocot, rímsky šalát, uhorky, cícer, cherry paradajky, zeler, nakladaná uhorka, tuniak
Príprava receptu:
- Predhrejte gril rúry. Vo veľkej mise porazte majonézu bylinky a 1/2 lyžičky. soľ a korenie. Rozter 1/2 lyžice. l. majonéza s bylinkami na každom kúsku chleba a položte na plech. Ľahko opekajte chlieb v režime grilovania asi 2 minúty.
- Ocot zamiešajte do zvyšnej majonézy s bylinkami. Pridajte šalát, uhorka, cícer, paradajky, zeler, nakladané uhorky a tuniak a všetky dobre premiešajte; ochutíme soľou a korením. Lež taniere a podávajte s toastom.
