Krémové kuracie karé s karfiolom: video recept

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 90kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  90kcal

• hodnotenie

• recept

Ľahký a nie vysokokalorický obed alebo večera, chutný a zdravý, ale varenie doma je veľmi jednoduché!

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• kuracie prsia 300 g
• karfiol 300 g
• 1 cibuľa
• krém 300 ml
• soľ a korenie
• rastlinný olej 5 ml.

30 мин30 мин 90

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Prechádza 300 g kuracieho filé a 1 cibule mlynček na mäso.
2. Pridajte 1 vajce, soľ a korenie, premiešajte.
3. 300 g karfiol nalejte vriacu vodu na niekoľko minút.
4. Striekajte guláš rastlinným olejom a natrite mäsové gule z mletého mäsa.
5. Smažte sa z ducha večierkov pri nízkej teplote.
6. Nalejte do duseného mäsa 300 ml smotany 10%, rozotrite farbu kapusta, soľ podľa chuti.
7. Duste na miernom ohni po dobu 5-7 minút.

Kľúčové slová:

• kura
• medailónky
• karfiol