Kreolský šalát so sladkým zemiakom

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 106.44kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  106.44kcal

• hodnotenie

• recept

Domáci kreolský šalát so sladkým zemiakom, – je to veľmi svetlé, čerstvé a chutné jedlo, ktoré je celkom možné Nepodávajte ako šalát, ale ako prílohu alebo hlavné jedlo riad, ako Šalát je celkom uspokojivý vďaka sladkým zemiakom a avokádu. taký diétny šalát je vhodný pre každého, kto zachováva pôst. Uľahčite to, ako to znie.

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• Mladý špenát – 75 g
• Avokádo – 2 kusy
• Červená cibuľa – 150 g
• Cherry paradajky – 250 g
• Sladké zemiaky – 900 g
• Koriandr – 50 g
• Lúpané tekvicové semená – 30 g
• Vápno – 2 kusy
• Olivový olej – 20 ml
• Med – 2 polievkové lyžice
• Chili vločky – ½ čajovej lyžičky
• Soľ podľa chuti

1 ч1 ч 106.44

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zabalte sladké zemiaky do fólie a pošlite do rúry na 40 minút. Teplota by mala byť 180 stupňov.
2. Cibuľa nakrájaná na krúžky, paradajky na polovicu.
3. Lúpajte sladké zemiaky a nasekajte ich nožom. Kinzu tiež naseká.
4. Nakrájajte avokádo na prúžky.
5. Vylisujte šťavu z limet, zmiešajte ju s medom, olivovým olejom, soľ a chilli vločky, pretrepte šľahačkou.
6. Zmiešajte všetky ingrediencie a premiešajte. Posypte vyprážané tekvicové semená.

Kľúčové slová:

• vegetariánsky šalát
• chutný šalát
• štíhle menu
• avokádový šalát
• sladký zemiakový šalát