Kuracie filé a ružičkový kel s omáčkou “Bešamelovú”

19

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 h 15 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 15 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  129kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Lahodný kastrol varený doma s omáčkou bešamel. Ružičkový kel sa môže nahradiť brokolicou. ako pripraviť bešamelovú omáčku nájdete v nasledujúcom texte kastról s mletým mäsom a cestovinami.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• 500 g kurča
• 400 g ružičkových klíčkov (alebo brokolice)
• 500 ml mlieka na bešamelovú omáčku
• 50 g masla na bešamelovú omáčku
• 50 g múky na bešamelovú omáčku
• 150 g syra
• soľ a korenie

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 129

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuracie filé umyte, zapálte, privarte a povarte pripravte varenie asi 20 minút. Mäso je mierne ochladené nakrájané na malé kúsky.
2. Zmrazené ružové klíčky ponorte do vriaceho hrnca vodu, soľ a varíme desať minút.
3. Kusy ponorte do receptu na bešamelovú omáčku varené kuracie mäso a varené ružičkové klíčky, zamiešajte, v prípade potreby soľ a korenie.
4. Vložte filé do porciovaných keramických misiek na pečenie a kapusta.
5. Posypte strúhaným tvrdým syrom.
6. Formy vložte do rúry na 15 minút pri teplote 180 ° C stupňa.

Kľúčové slová:

• brokolica
• druhý
• kastról
• kura
• bešamelová omáčka