Kuracie karfiol letný šalát

9

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 59.39kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  59.39kcal

• hodnotenie

• recept

Ľahký, lahodný domáci šalát vyrobený z farebného kapusta s kuracím mäsom. Ideálne na obed v lete.

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• Karfiol – 1 malá kapusta kapusty
• Kuracie prsia (pečené alebo údené) – 1/2
• Červená cibuľa – 1 ks.
• Paradajky (malé) – 4 ks.
• kôpor
• Pine Nuts – hrsť
• Citrón – 1 ks.
• Prírodný jogurt – 150 ml.
• Granulovaná horčica – 1 čajová lyžička
• Cesnak – 2 strúčiky
• Mletá paprika – 1 čajová lyžička
• soľ

20 мин20 мин 59.39

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zmiešajte jogurt s horčicou a paprikou. Trite citrónovú kôru pretlačte cesnak cez lis a pridajte do jogurtu. Solim a vyberte náplň z chladničky.
2. Roztriedime karfiol na kvetenstvo a nalejeme do 2 vriacou vodou minút. Vypustite, vylejte studenou vodou a vysušte.
3. Nakrájajte cibuľu na pol krúžky, kôprom jemne nasekajte.
4. Vyvášame borovicové oriešky.
5. Nakrájame kurča na kocky, paradajky na štvrtky.
6. Všetko zmiešame v šalátovej miske, vodu s dresingom a premiešame. Bon chuť!

Kľúčové slová:

• kura
• proste
• karfiol