Kuracie prsia pre labužníkov

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 142,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  142,5kcal

• hodnotenie

• recept

Rozširujeme chuťovú paletu a doma varíme chutné kurča plnené sušenými marhuľami a ušľachtilým plesňovým syrom, v marináda sójovej omáčky a pomarančovej šťavy.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• kuracie prsia – 2 ks.
• oranžová – polovica
• sójová omáčka – 2 polievkové lyžice
• olivový olej – 2 lyžičky
• sušené marhule – 5-7 ks.
• niva (Dor Blue alebo iný) – 100 g

1 ч1 ч 142,5

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Moje kuracie prsia a mozgov. Odstraňujeme kosti, pokožku a malý film. Nakrájané na dve filé.
2. Urobte marinádu kombinujúcu sójovú omáčku a stlačenú polovicu pomarančový džús. Vložte filé do marinády a nechajte pôsobiť 20 minút.
3. Ak sú sušené marhule tvrdé, naplňte ju horúcou vodou vypariť sa. Ak sú sušené marhule mäkké, potom to nie je potrebné.
4. Rezaný niva a sušené marhule nakrájajte na malé kocky.
5. V každom filete urobíme rez ako vrecko a naplníme ho zmesou syr so sušenými marhuľami.
6. Vložte kuracie filé do pekáča namazaného olivou olej. Zakryte fóliou navrchu. Pečieme v predhriatej pec pri 200 ° C asi 30 minút.

Kľúčové slová:

• oranžová
• V rúre
• upiecť
• sušené marhule
• kuracie prsia
• kura
• sójová omáčka
• syrom
• plnený
• rezeň