Kuracie prsia v sójovej omáčke

6

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 215.07kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  215.07kcal

• hodnotenie

• recept

Predtým som zostavil recept na kuracie prsia z potravy doslova odišlo 100-150 gramov prsníka a ja som sa rýchlo rozhodol doma varte lahodné kuracie prsia v sójovej omáčke. Radím urobte ich v samostatnej panvici.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Kuracie filé – 130 g
• Sójová omáčka – podľa chuti
• Granulovaný cesnak – podľa chuti
• Pepř podľa chuti
• Paprika – podľa chuti
• Čerstvý koriander – podľa chuti
• Chilli podľa chuti
• Olivový olej – na vyprážanie

30 мин30 мин 215.07

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuracie sezóny s paprikou, čiernym korením, cesnakový cesnak (pokiaľ možno čerstvý, ale došiel mi).
2. Panvicu zohrejte pridaním olivového oleja. Posielame tam kuracie prsia, poter.
3. Rezané chilli papričky (veľmi málo), nasekajte čerstvý koriander.
4. Nalejte trochu sójovej omáčky do panvice na prsia, pridajte chilli papričku a smažte ich dokopy, až kým nie sú jemné stredne intenzívny požiar.
5. Podávajte prsia s čerstvým šalátom, podávajte tiež ryža, cestoviny, pohánka alebo pridať do sendvičov.

Kľúčové slová:

• poprsie
• prsia zo sójovej omáčky
• kuracie prsia
• rezeň