Kuracie prsty s parmezánom a špenátom

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 119.79kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  119.79kcal

• hodnotenie

• recept

Kuracie prsty s parmezánom a špenátom uvarené doma, rovnako ako všetky chudnutie, ako aj ľudia, ktorí dodržiavať správnu alebo výživovú stravu. Miska Ukázalo sa neuveriteľne chutné, ružové a voňavé! Je to hotové za len pol hodiny to zvládne aj mladá žena v domácnosti.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• Kuracie prsia – 2 kusy
• Soľ a korenie – podľa chuti (korenie; paprika; horčica; cesnak)
• Cibuľa – 1 kus
• Rastlinný olej – 1 lyžička
• Parmesan – 1/2 pohára
• Špenát – 1 pohár

30 мин30 мин 119.79

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Predhrejte rúru na 200 stupňov. Jemne nasekanú cibuľu a smažte, kým sa nezhnedne.
2. Mierne porazte kurča, soľ a utrite korením. rozložíme na kuracej cibule.
3. Dusíme špenát na panvici na pár minút, ochladíme a rozložíme kurča, posypeme strúhaným syrom.
4. Premieňame sa na rožky, fixujeme špáradlami. Plech na pečenie prikryte fóliou, rozložte zvitky. Poslali sme do rúry pätnásť až dvadsať minút.

Kľúčové slová:

• chutné jedlo
• Diéta jedlo
• obed
• nn
• správna výživa
• výdatné jedlo