Kuracie roláda s mandarinkami a parmezánom slivky

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 185kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  185kcal

• hodnotenie

• recept

Chcete schudnúť a začať jesť správne? Neviem ako pripraviť si chutné jedlá doma? Potom neprechádzajte tohto receptu a pokúste sa vyrobiť toto chutné parné kurča rolka s mandarinkami a sušenými švestkami! Kombinácia v tomto recepte je jednoduchá neuveriteľné! Jedlo má svoju vlastnú chuť.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Kuracie filé – ½ kúsky
• Mandarinky – ½ kúsky
• Rozdrvené vlašské orechy podľa chuti
• Sušené slivky – ½ kúsky
• Soľ podľa chuti
• Korenie podľa chuti
• Mleté čierne korenie – podľa chuti

40 мин40 мин 185

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Odstráňte semená zo sušených sliviek, zalejte vriacou vodou a nechajte v nich sám hodinu a pol. Mandarinky sú šúpané, filmy, rozdeliť na plátky.
2. Kuracie filé pozdĺžne rozrezané na dve časti. Zakrývame dosku prilepiť film. Položíme kúsky na filmové kolo, dobre bojovať. Soľ a korenie.
3. Rezáme vlašské orechy nožom alebo mixérom. Jeden kus vlašského orecha posypeme drobky kuracím mäsom.
4. Dali sme sušené švestky na orechy, nasledovali segmenty mandarínky. Posypte druhou časťou omrvinky.
5. Filet zatočte do tesného zvitku.
6. Rolu sme vložili do dvojitého kotla a varili sme 40 minút.
7. Hotový kotúč je úplne ochladený a nakrájaný na plátky.

Kľúčové slová:

• chutná rolka
• diéta
• kuracie filé