Kuracie steaky na rúre

7

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 171kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  25 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  171kcal

• hodnotenie

• recept

Juicy! Chutný! Bič hore! Chutný steak z kuracieho mäsa rúra so zlatohnedou kôrou – to je presne to, čo potrebujete variť doma na obed alebo večeru. Kuracie steaky podávajte so zeleninou, polievajte. šťava, ktorá sa pri pečení hojne tvorí.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Kuracie prsia – 400 g
• soľ
• Mleté čierne korenie
• Ochutené talianske bylinky
• Cesnak – 2 strúčiky
• Paprika – 1 čajová lyžička
• Muškátový orech -1 lyžička
• Rastlinný olej – 3 polievkové lyžice

25 мин25 мин 171

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Môj kuracie filé a kanalizácie. Prekročili sme priľnavým filmom obidve strany pomocou špeciálneho kladiva.
2. Kombinujte cesnak rozdrvený v lise s muškátovým orieškom, soľ, paprika, talianske bylinky, korenie a jedna lyžica lyžica rastlinného oleja.
3. Kuracie steaky namažte na oboch stranách olejovou zmesou korenia.
4. Smažte na panvici namaženej rastlinným olejom, každý po 1 minútu na každej strane.
5. Presúvame steaky na špeciálnu panvicu, prikryté na vrchu fóliu a vložte do rúry zahrievanej na 200 stupňov na 8-10 minút.

Kľúčové slová:

• V rúre
• upiecť
• kura
• kura
• steak