Kuracie suflé so zemiakmi a provensálskymi bylinkami v rúre

14

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 110,3kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  110,3kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Varenie doma najjemnejšej, vzdušnej a chutnej suflé z kuracie filé so zemiakmi a voňavým korením. kuchársky Výsledok bude ohromujúci.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• kuracie prsia – 2 prsia
• vajce – 1 ks.
• zemiaky – 2 – 5 ks (v závislosti od veľkosti)
• soľ
• biely chlieb – 1 plátok
• mlieko – pol šálky
• mletý čierny korenie
• provence byliny
• cesnak – 4 strúčiky
• rastlinný olej

5 из 5 1 1 ч1 ч 110,3

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Výrobky na varenie. Môj kurací rezeň, odstráňte film, suchý papierová utierka. Čistíme surové zemiaky. Ak sú hľuzy veľké, potom dosť 2 kusy, a ak sú zemiaky malé, musíte vziať viac.
2. Namočte bielu strúhanku do mlieka. Kôra môže byť rezaná alebo odíďte tak, ako chcete.
3. V mixéri vyrábame mleté ​​mäso z kúskov kurčiat s klinčekmi cesnak. Posypeme provensálskymi bylinkami, korením a soľou.
4. Zemiaky otrite na jemnom strúhadle.
5. Mleté mäso kombinujte s nastrúhanými zemiakmi, nasiaknutým chlebom a vajcom žĺtok.
6. Beat vaječných bielkov.
7. Pridajte šľahaný proteín a zmiešajte ho v zmesi.
8. Pečeme misku s rastlinným olejom. Rozložili sme zmes do formy a posypeme provensálskymi bylinkami. Posielame do rúry s teplotou 170 stupňov. Pečieme 30-40 minút.
9. Hotovú sufle trochu vychladnite a potom ju opatrne vyberte doska obrátením formulára. Ozdobte podľa želania.

Kľúčové slová:

• kuracie filé
• kura
• Nový rok
• provence byliny
• suflé
• vajíčka