Kuracie teriny s ryžou a zeleninou

5

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 h 30 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 122,2kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 30 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  122,2kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Úžasne chutná miska bude variť doma z kuracieho filé prsia, ryža, šampiňóny, zelenina, hrášok, kukurica, syr a kuracie vajcia. Môžete si urobiť taký predjedlo na slávnostnom stole namiesto kusy mäsa.

Začnime!

Zložky

0/13 prísad

• Kuracie filé z kuracieho mäsa – 1 kg.
• Ryža – 100 g.
• Kuracie vajcia – 6 ks.
• Tvrdý syr – 50 g.
• Mrkva – 1 ks.
• Sladká paprika – 1 ks.
• Žampióny – 50 gr.
• Mrazený špenát – 50 g.
• Mrazený zelený hrášok – 50 gr.
• Konzervovaná kukurica – 50 g.
• Rastlinný olej
• Mleté korenie
• soľ

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 122,2

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Myjeme ryžu a povaríme 10-15 minút, mrkva – 20 minút. rezeň nakrájajte prsia na tenké prúžky, ošúpané sladké korenie s huby – jemne nasekajte. Smažte špenát v oleji.

2. Pripravenú ryžu vložte do misky, nakrájanú na varené plátky mrkva, paprika, šampiňóny, hrach, kukurica, kuracie vajcia, mleté ​​korenie, soľ a premiešajte.

3. Namažte hlboký chlieb s maslom a rozotrite zmes (2/3 časti). Položili sme rúru na 180 stupňov.

4. Rozprestierame polovicu prúžkov.

5. Pridajte vyprážaný špenát.

6. Zostávajúce kuracie prsia.

7. Zvyšky zmesi vajec, ryže a zeleniny.

8. Posypte strúhaným syrom na misku a vložte rúra na 40 minút.

9. Vyberieme voňavé kuracie misky, ochladíme a uvoľníme z formulár. Vynikajúcu desiatu nakrájame na kúsky, nasadzujeme tanier a okamžite podávame.

Kľúčové slová:

• predjedlo
• kura
• Nový rok
• s kuracím mäsom
• so zeleninou
• terina