3 
-
Čas varenia
Contents
- Problémy s receptami
Jednoduché jedlo
- Energetická hodnota
125,6kcal
- hodnotenie
-
recept
Výborné predjedlá si môžete pripraviť doma v chlebe pita, tortilla alebo drink – podľa vášho výberu. Vyprážajte kuracie filé špeciálna grilovacia panvica. Avokádo je zázračne kombinované s kura. Tieto rolky sa dobre podávajú s akoukoľvek omáčkou, napríklad syrom alebo 1 000 ostrovov.
Začnime!
Zložky
0/9 prísad
125,6
Skvelá práca
Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!
kroky
Uskutočnené kroky: 0/0
- Umyte moje kuracie filé a osušte ho papierovou utierkou. Strihali sme tenké pozdĺžne kusy naprieč vláknami. Soľ trochu a korenie. Smažte na panvici gril na oboch stranách 4-5 minút. Rozložte na tanier a prikryte ho fóliou.
- Mám papriku a očistím ju od semien. Strihať dlho elegantné pruhy.
- Avokádo nakrájajte na polovicu, vyberte kameň. Rez pozdĺžne kusov. Kvapkajúca citrónová šťava z avokádovej buničiny tak, aby sa udržala jeho vzhľad a farba bez sčernenia.
- Zelené cibuľové perie nakrájajte na pásy rovnakej dĺžky ako paprika a avokádo. Všetky plátky by mali byť úmerné Dĺžka.
- Paradajky nakrájané na pozdĺžne plátky. Kus buničiny so semenami môžu byť odstránené.
- Pita, tortilla alebo pita chlieb ohrievame na grilovacej panvici s dvoma strany bez oleja.
- Dáme papriku, paradajky, cibuľu a horúci chlieb pita avokádo.
- Na vrch položte 2 kusy kurčaťa.
- Zabalte do role. Pevne točte kotúčom.
- Ak je to potrebné, smažte rolku trochu zo všetkých strán grilovacia panvica bez použitia oleja, aby bola horúca. Pri servírovaní nakrájajte dlhý kotúč na 2 časti.
Kľúčové slová:
- avokádo
- sendvič
- kuracie filé
- kura
- chlieb pita
- Nosh
- pita
- rožok
- tortilla
