Letné „najlepšie“ recepty na harmóniu
Leto pokračuje, dlhá životnosť vo všetkom! Najlepšie letné kulinárske správy sú ďalším vrcholom výrobky pre harmóniu výživových odborníkov. Nahraďte huby mäsom, uvaríme lososa, pijeme kefír s bylinkami a polievku šošovka!
Ľahko schudnite! Najlepšie štíhle recepty
Nízkokalorické šampiňóny – účastníci šalátov, julienne a dusené. Neváhajte zahrnúť hodnotený produkt do stravy pre schudnúť!
V lososa je veľa chudých bielkovín a veľa nenasýtených mastných kyselín. Pomoc pri chudnutí spočíva v receptoch z pečeného lososa, dusený so zeleninou, grilovaný.
Milujte červenú šošovicu! Jednoduché radosti v nej ležia rýchlo trávenie, okamžitá saturácia a dlhý pocit sýtosti. Varte šošovicu, pridajte citrónovú šťavu a nakrájanú koriander – bude chutná večera, pridajte do vývaru – bude to úžasná polievka.
Magické zloženie troch ingrediencií podľa milovníkov dni pôstu pôstu – to je kefír, trochu soli a obľúbená greeny.
Takýto mix skutočne pomôže udržať vás hore v horúcom stave deň. Mliečne výrobky normalizujú mikroflóru, soľ je súčasťou rovnováhu vody a soli v tele, zelené podľa potreby stopové prvky. Trochu ako okroshka, však? je to?
Pokračovanie série „chudnutie“, prečítané v ďalšom čísle “novinky hodgepodge.”
Komentátor správ Elvira Shishkina
