Makaróny s brokolicou, karfónom a kuracím mäsom rezeň

15

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  125kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Doma varíme ďalšie chutné jedlo z cestovín s duseným mäsom. mäso a zelenina. Plné jedlo na večeru, výdatné a chutné. na rovnaký recept môže pripraviť misku s ryžou a nahradiť ju cestoviny.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• 350g kuracie filé (alebo morčacie filé)
• 200 g brokolice
• 200 g karfiolu
• 100 g parmezánu (alebo iného tvrdého syra)
• 250 g čerešní (alebo bežných paradajok)
• pór (alebo 150 g cibule)
• 200 g cestoviny
• rastlinný olej
• soľ a korenie podľa chuti

5 из 5 2 50 мин50 мин 125

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pór, nasekaný na krúžky, opečte v horúcom oleji.
2. Pridajte kuracie alebo morčacie filé, opražte ich na desať minút.
3. Pridajte brokolicu a karfiol, tiež nasekané v malých kúskoch, trochu osolte, korenie a smažte viac desať minút.
4. Pridajte cherry paradajky, nakrájané na polovicu, premiešajte ich odstrániť z tepla na päť minút.
5. Cestoviny z tvrdej pšenice varia pripravenosť podľa pokynov na balenie.
6. Jemne kombinujte cestoviny s duseným filé a zeleninou premiešajte.
7. Pripravené cestoviny posypte strúhaným tvrdým syrom a ozdobte zeleňou.

Kľúčové slová:

• druhý
• kura
• cestoviny
• zelenina