Makrelový šalát so zeleninou

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 97.57kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  97.57kcal

• hodnotenie

• recept

Ak ste veľkým fanúšikom rybích šalátov, neprechádzajte tohto receptu a pripravte lahodný čerstvý šalát z makrely s zelenina. Variť doma taký šalát nie je práce aj pre mladú ženu v domácnosti. Toto jedlo bude dobre vyzerať prázdninový stôl, zriedi sa majonézovými šalátmi.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• makrela (varená) – 100 g
• uhorka – 2 ks.
• paradajky – 1 ks.
• sójová omáčka – 2 polievkové lyžice
• olivový olej – 2 lyžice.
• cesnak – 2 ks.
• balsamico – podľa chuti
• cibuľa (zelená) – 1 vetvička
• petržlen – 1 vetvička
• sezamové semená (semená) – 1 štipka

15 мин15 мин 97.57

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Cesnak rozomeleme a zmiešame s olivovým olejom a sójou omáčka. Pridajte trochu octu balsamico.
2. Nakrájame uhorky na tenké krúžky a roztierame ich na spodnú časť taniera, zalejeme omáčkou.
3. Brúsiť varenú makrulu a opäť rozotrieť na uhorky zalejeme omáčkou.
4. Rajčinu nakrájajte na tenkú rybu a rozložte ju na rybu. liať zvyšná omáčka. Posypeme sezamovými semienkami a bylinkami.

Kľúčové slová:

• zeleninový šalát
• rybí šalát
• čerstvý rybí šalát
• makrela