Mexická chilli s kuracím mäsom pre športovcov – podrobné Hodnota výživy na porciu: (celkom 
Kalórie 237, celkový tuk 7 g, nasýtený tuk g, bielkoviny 17 g, uhľohydráty 26 g, vláknina, cholesterol mg, sodík mg, cukor g. Zdieľať s priateľmi: 
Čas: 1 hodina. 35 minút Obtiažnosť: ľahká porcia: 8 v receptoch odmerné nádoby sa používajú v objeme: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (Článok) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 500 g. mleté kurča
- 2 plechovky nakrájaných paradajok vo vlastnej šťave
- 1 plechovka konzervovaných červených fazúľ
- 1 plechovka konzervovaných bielych fazúľ
- 1 polievková lyžica. l. olivový olej
- 3 strúčiky cesnaku
- 2 stonky zeleru
- 1 – 2 papriky
- 1 korenie jalapeno
- 1 stredná cibuľa
- 1/4 lyžičky soľ
- 2 lyžice. l. chili prášok (pozri korenie s chilli papričkou)
- 1 lyžička mletá rasca
Recepty s podobnými prísadami: mleté kurča, červené fazule, biele fazule, paradajky, jalapeňo, zeler, chilli korenie, rasca
Príprava receptu:
- Ak chcete začať, umyte a pripravte čerstvú zeleninu: zeler, cibuľu, jalapenos olúpané a paprikou rezané nasekaný cesnak ostrým nožom. Nalejte olivový olej do nepriľnavý guláš a zohrejte ho na stredné teplo. Usporiadať cesnak, zeler, paprika, jalapenos a cibuľa a osolíme. Príležitostne za stáleho miešania smažte zmes asi 8 minút, kým nezmäkne. zelenina. Pridajte mleté kurča oddelené drevenou lyžičkou a poter až do tmy. Nalejte čili prášok a rasce a prineste Hmotnosť do mletého mäsa je pripravená 6 minút. Rozložte ju Paradajky, fazuľa a privarte. Potom znížte teplo a Varte pod víkom najmenej jednu hodinu, občas miešajte, kým kým mexická chili nezjednotí hustú uniformu Výstup: 1 a 1/4 Čile pre fanúšikov.
