Morčacie závitky plnené brokolicou a parmezánom zelené fazule

6

• 2

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 138kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  138kcal

• hodnotenie

• recept

Myšlienka varenia doma chutné sviatočné predjedlo, jemné mäso morčacie so šťavnatou zeleninovou náplňou.

Mrazená zelenina, moderná technológia. šokové zmrazenie si zachováva všetky výživové a chuťové vlastnosti ako aj ich vzhľad.

Morské mäso sa v krajných prípadoch môže nahradiť kuracím mäsom.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• 500g morčacie filé
• 100 g fazuľových strukov
• 100 g brokolice
• 1 vajce
• strúhanka 1/2 šálky
• soľ; korenie podľa chuti
• rastlinný olej 50 ml
• zelené podľa chuti

45 мин45 мин 138

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Morčacie filé nakrájané na taniere. Ľahko odrazil.
2. Na každý vykostený kus mäsa vložte brokolicu a fazuľa.
3. Zrolovať sa a pripevniť pomocou dreveného špáradla.
4. Rožky ponorte do vajíčka, šľahajte soľou a korením.
5. Úplne rolujte v zmesi na pečenie.
6. Valčeky ponorte do nádoby s rastlinným olejom, smažte prvých 15 minút bez veka, pravidelne sa otáčajte.
7. Potom pripravte ďalších 15 minút už pod veko.
8. Pred podávaním vyberte špáradlá, orežte ostrým nožom, položte na misku s listami šalátu.

Kľúčové slová:

• brokolica
• predjedlo
• moriak
• Nový rok
• fazuľa