Morský šalát so zeleninou

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 83kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  83kcal

• hodnotenie

• recept

Z moriaka so zeleninou sa ukazuje veľmi chutný a zdravý šalát. Okrem toho je tiež dietetický. Môžete variť doma na večeru, ak monitorujete svoju váhu.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Morčacie filé – 200 g
• Zemiaky – 2 – 3 ks.
• Mrkva – 1 ks.
• Cibuľa – 1 ks.
• Paradajky – 2 ks.
• Zeler – 2 stonky
• Rastlinný olej – 2-3 lyžice.
• Kyslá smotana – 250 g
• Zelení – kôpr a petržlen
• Soľ a korenie – podľa chuti

45 мин45 мин 83

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Na panvici, v ktorej sa pripravuje morčacie mäso, trochu pridajte soľ kari, korenie, bobkový list. Varte 30-40 minút na miernom ohni. Filé potom vychladíme a nakrájame na menšie.
2. Cibuľové krúžky nakrájajte na 4 časti a opečte. Mrkvu pretrite nastrúhajte, pridajte do cibule, opečte.
3. Kým sa pripravuje morčacie filé, uvarte zemiaky. cool, očistite ich a nakrájajte na kocky.
4. Rezaný zeler a rajčiaky menšie.
5. Zmiešajte všetky prísady, ochutte kyslou smotanou a posypte nasekané greeny.

Kľúčové slová:

• pre deti
• predjedlo
• moriak
• zelenina
• šalát