Mušle s muškátovým orieškom tekvica v kari omáčke

Slávka s muškátovým orieškom tekvica v kari omáčke – podrobný recept prípravky na výživu jednej porcie: (celkom 4) kalórie 430, celkový tuk 15 g, nasýtený tuk, proteíny 20 g, uhľohydráty 53 g, vláknina, napríklad cholesterol, mg, sodík, cukor, g друзьями: Fotografia slávka s muškátovým orieškom tekvica v kari omáčke Photo of the dish:Ryan Dausch Čas: 25 min. Obtiažnosť: ľahká porcia: 4 recepty odmerné nádoby sa používajú v objeme: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (Art.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 1,8 kg olúpané slávky
  • 2 lyžice. muškátový oriešok tekvica, olúpané a nakrájané na kocky (asi 230 g)
  • 2 lyžice. l. olivový olej
  • 2 póry (iba biele a svetlo zelené časti), nakrájané na plátky na polovicu, prané a nasekané
  • 1 polievková lyžica. l. korenie
  • 1 polievková lyžica. l. nastrúhaný olúpaný čerstvý zázvor
  • 1 lyžička limetová kôra, jedna limetová šťava
  • 1/4 Čl. tukový krém
  • 1 polievková lyžica. čerstvý koriander
  • 4 plátky toastového chleba nakrájané na polovicu

Recepty s podobnými prísadami: mušle, tekvica, smotana, koreň zázvoru, limetová šťava, kari, biely chlieb, pór, koriandr

Príprava receptu:

  1. Zahrejte olivový olej vo veľkom kotli na miernu teplotu. Pridajte tekvicu a pór, soľ 1/4 lyžičky; varte za stáleho miešania kým cibuľa nezmäkne, asi 3 minúty. kari, zázvor, limetková kôra a mix. Znížte oheň na médium a pridajte 1 polievková lyžica. voda. Priveďte do varu a potom prikryte prikryte a duste, kým tekvica nebude mäkká, asi 5 minút.
  2. Pridajte do kotla smotanu a potom mušle. Posilnite oheň, zakryte prikryte pokrievkou a pokračujte vo varení, až kým sa mušle neotvoria, 5 až 6 min. Z misky odstráňte všetky neotvorené mušle. Pridajte do šťavy vápno a koriandr. Podávame s chlebom.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: