Nízkokalorické kuracie špízy

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 80.32kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  80.32kcal

• hodnotenie

• recept

Strava a správna výživa nie sú dôvodom na odmietnutie chutných potravín šťavnatý gril. Nech je to kura.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• Kuracie filé – 2 kg
• Cibuľa – 1 kg
• Kefir – 1 liter
• Korenie podľa chuti
• Horčica – 2 tabuľky. lyžice
• Soľ podľa chuti

40 мин40 мин 80.32

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuracie filé umyte a nakrájajte na porcie.
2. Vložte cibuľu nakrájanú na krúžky na hydinové mäso.
3. Marinádu pripravte v samostatnom obale. Kefir sa zmieša s horčica, pridajte papriku a čierne korenie.
4. Nasolte mäso a nalejte marinádu.
5. Kebab dôkladne premiešajte rukami. Bude pripravený varenie po 1,5 hodine.

Kľúčové slová:

• kurča na hranici
• na grile
• šašlik