Nízkokalorické morky, papriky a paradajka

6

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 29.92kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  29.92kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Veľmi aromatická diéta z morčacieho mäsa so zeleninou. Paradajky a papriky spôsobia, že vývar bude voňavý a pridá sa k nemu farbu. Ľahké a výdatné jedlo pre celú rodinu. Aby mu bol variť doma, potrebujeme:

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• Paradajky – 3 ks.
• Sladká paprika – 1 ks.
• Voda – 2 až 2,5 1
• Zemiaky – 3 – 3 hľuzy
• Sušená petržlenová vňať – 3-4 lyžice.
• Zelení podľa chuti
• Soľ – 1 lyžička
• Cibuľa – 1 ks.
• Rastlinný olej – 2 lyžice.
• Turecko (mäso s kosťou) – 400 g
• Chilli papričky – ¼ ks.
• Cesnak – 1 – 2 strúčiky

5 из 5 1 1 ч1 ч 29.92

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Morčacie mäso uvarte do mäkka a pretlačte vývar. Oddeliť mäso z kostí a návrat do vývaru.
2. Nakrájajte papriku s cibuľou na polievku. Spoločne míňame panvicu s maslom jednu až dve minúty.
3. Nastrúhajte paradajky a rozotrite na papriku s cibuľou. Miešajte a varte na miernom ohni 7 – 10 minút.
4. Vložte jemne nakrájané zemiaky do vriaceho vývaru restovaná zelenina a varíme 10-15 minút, nalejeme do sušenej polievky petržlen a soľ. Dajte vavrínový list, strúhaný cesnak.
5. Hotovú polievku nalejeme na taniere a posypeme čerstvým greeny.

Kľúčové slová:

• moriak
• korenie
• paradajka
• polievka
• paradajka