Nugety z vlašských orechov

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 188.9kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  188.9kcal

• hodnotenie

• recept

Ak si myslíte, že nugety sú veľmi mastné a škodlivé jedlo, potom sa ponáhľame, aby sme vás presvedčili a podelili sa s receptami o nugety dobré zloženie, ktoré je vhodné aj pre tých, ktorí chcú schudnúť a začnite jesť správne, zatiaľ čo nemusíte sedieť na prísnom mieste strave. Varené lahodné orechové strúhanky doma bude skvelý obed. Spravte ich veľmi jednoduché, zvládne to aj mladá hosteska.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• kuracie prsia – 350 g
• ovsené otruby – 2 lyžice.
• mandle – 20 g
• orech – 30 g
• kuracie vajcia – 1 ks.
• korenie podľa chuti

45 мин45 мин 188.9

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nasekané orechy nasekáme otrubami.
2. Nakrájajte prsia na veľké kúsky a pridajte soľ a svoje obľúbené korenia.
3. Vajce porazíme vidličkou, soľou. Najskôr prsník ponorte do vajíčka, a potom obalené otrubami a orechmi.
4. Rozotrite na plech alebo silikónovú podložku. Pošleme pečieme tridsať minút. Teplota bola nastavená na 180 stupňov.

Kľúčové slová:

• domáce nugety
• kuracie filé
• kura
• správna výživa