Oliheň plnená zeleninou

3

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 74.61kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  2 h

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  74.61kcal

• hodnotenie

• recept

Pripravte chobotnicu plnú ryže a zeleniny. Stane sa chutný predjedlo alebo hlavný chod.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• Chobotnice chobotnice – 8 ks.
• Ryža – 400 g
• Mrkva – 3 ks.
• Cibuľa – 4 ks.
• Korenie – 3 ks.

2 ч2 ч 74.61

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Oliheň z kalamára varte do varenia.

2. Varte ryžu, nakrájanú mrkvu a cibuľu na malé kocky.

3. Papriky, šupky, umyť a nasekať to isté.

4. Vyprážajte zeleninu na panvici s rastlinným olejom.

5. Zmiešajte s ryžou a ostatným materiálom s touto zmesou oliheňami.

6. Položte každý na namazaný plech na pečenie a pošlite ho predhriata rúra na 20 minút.