Olivier s kuracím mäsom pre správnu výživu: video recept

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 80,4kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  80,4kcal

• hodnotenie

• recept

Chutný a ľahký šalát! Skvelé pre každého, kto sleduje postava, iba 80 kcal na 100 g. Môžete ju dokonca uvariť na večeru doma.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Mrkva – 4 – 5 ks (550 g)
• Zemiaky – 5 ks (veľké)
• Vajec-4 ks.
• Nakladané uhorky -1 plechovka (350 g)
• Kuracie filé -2 ks (370 g varené)
• Zelený hrášok – 1 plechovka
• Petržlen -40 g
• Soľ a korenie – podľa chuti
• Kyslá smotana -300 g

40 мин40 мин 80,4

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Varte mrkvu, zemiaky, vajcia, kuracie mäso.
2. Mrkvu (4-5 kusov) nakrájajte na kocky a pridajte do misy.
3. Zemiaky (5 ks) nakrájané na kocky, pridajte do misy.
4. 4 nakrájané vajcia sa pridávajú do mrkvy a zemiakov.
5. Nakrájajte kuracie filé a pridajte do misy. Tiež pridajte 1 pohári zeleného hrachu.
6. Jemne nakrájanú petržlenovú vňať (30 g) pridajte do šalátu. soľ, korenie (podľa chuti). Šalát ochutíme kyslou smotanou (300g gr) Chuť k jedlu.

Kľúčové slová:

• lahodný
• kura
• Nový rok