Omeleta so špenátom v rúre

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 90.19kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  90.19kcal

• hodnotenie

• recept

Uprostred sezóny všetkých druhov zeleniny je čas pridať ju do svojej stravy! Navrhujem variť doma lahodné vajíčko so špenátom v rúre! Toto raňajky obohatí vašu každodennú rutinu. menu, miešané vajcia sa vyrábajú zaujímavým spôsobom – pečú sa v peci. Namiesto špenátu môžete použiť iné bylinky alebo zeleninu.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• Špenát – 450 gramov
• Vajcia – 4 kusy
• Feta – 4 čl. lyžice
• soľ; korenie – podľa chuti
• Rastlinný olej – podľa chuti

30 мин30 мин 90.19

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Špenát, rozptýlený v predhriatej panvici, pridajte vodu (2 – 3 polievkové lyžice). Varte dve až tri minúty pri miernom ohni. Zostávajúca voda odobrať.
2. Pečené plechovky s maslom, pridajte špenát, rozbiť vajcia na vrchole, soľ a korenie. Nasekáme syr na každú formu (2 polievkové l.).
3. Pečieme asi dvadsať minút pri teplote 200 stupňov.

Kľúčové slová:

• chutný špenát
• zeleň
• letné jedlo
• detský špenát
• sezónne jedlo
• špenát