Ovocný dezert s jogurtom a semenami. ľan

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 66.76kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  25 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  66.76kcal

• hodnotenie

• recept

Ovocný dezert s jogurtom a ľanovými semienkami – tento jeden dezert, čo sa dá dosiahnuť dokonca aj chudnutím a všetkým, ktorí sa držia správna a výživová strava. Môže byť podávaný ako detské večierky, len pre seba a svoju rodinu. Zhotovenie chutného a rýchleho dezertu doma je veľmi jednoduché. recept.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• banány – 1 ks.
• jablká – 1 ks.
• mandarínky – 1 ks.
• tomel – 1 ks.
• grapefruit – 1/4 ks.
• hrozno – 20-30 ks.
• jogurt – 150 g
• horká čokoláda – 10 g
• ľanové semená – 1 – 2 lyžičky

25 мин25 мин 66.76

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Umývajte a sušte ovocie. Lúpajte citrusové plody a nakrájajte kusov. Jablká nakrájame na kocky.
2. Nakrájajte banán na tenké kruhy. Tomel na malé kúsky. Hrozno sa krája na polovicu (ak sú semená, potom ich extrahujeme).
3. Plody ukladáme do vrstiev v miskách alebo vázach.
4. Posypeme ľanovými semienkami hore.
5. Pridajte 2-3 polievkové lyžice prírodného jogurtu a dokončite dezert čokoládové lupienky.

Kľúčové slová:

• správna výživa
• ovocný dezert
• Ovocný šalát