Ovsené ovsené mäso

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 h 10 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 138.46kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 10 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  138.46kcal

• hodnotenie

• recept

Domáce ovsené vločky môže slúžiť ako hlavný chod aj ako chutné občerstvenie. Takéto mäso môže byť vyrobené aj chudnutie a ľudí ktorí dodržiavajú správnu výživu, nepoškodí vás Obr. Miska je vyrobená z diétneho mäsa – kurča.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• kuracie filé – 300 g
• jogurt – 200 g
• ovsené vločky – 100 g
• Provensálske bylinky – 1 polievková lyžica
• horčica – 1 lyžička

1ч 10мин1ч 10мин 138.46

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zmiešajte jogurt s horčicou. Pridajte k zmesi kúsky kurčaťa. filé, marinované tridsať minút.
2. Skombinujte ovsené vločky s provensálskymi bylinkami. Brúsiť pomocou pomocou mixéra.
3. Chlieb z kuracieho mäsa pečieme, rozotierajte na špeciáli silikónovú rohož, odošlite do rúry na tridsať minút. rúra je potrebné predhriať na 180 stupňov.

Kľúčové slová:

• chutné kuracie filé
• obalované kura
• obaľované mäso
• správna výživa