Ovsené vločky Burgers: Video Recept

6

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 134,25kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  134,25kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Dajte si pozor na kalórie a nemôžete si dovoliť jesť hamburger chlieb s mastnými omáčkami? Potom je táto voľba pre vás: hovädzie mäso, zelenina a ovsené vločky. Urobte taký lahodný hamburger doma, prosím.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• mleté ​​hovädzie mäso – 400 g
• korenie podľa chuti
• ovsené vločky – 40 gr
• voda – 90 ml
• syr – 2 plátky
• listy šalátu – 2 ks.
• paradajka – 1/3 ks
• cibuľa – 1/3 ks.
• horčica – 2 lyžičky
• kyslá smotana 10% – voliteľné

5 из 5 1 30 мин30 мин 134,25

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Z mletého mäsa pripravíme 4 kotlety, ochutíme korením a pošleme na dobre vyhrievaná grilovacia panvica bez oleja.
2. Nalejte ovsené vločky s vodou, pridajte soľ, premiešajte a otrite počas 2 až 3 minút.
3. Počas tejto doby sa kotlety vyprážajú na jednej strane, otočte, dajte kúsok syra na 2 kotlety. Fry with na druhú stranu položte jeden kotleta na druhú tak, aby syr skončil medzi 2 kotlety.
4. Vložte ovsené vločky do panvice (budú to 4 koláče), vyrovnanie zmesi lyžičkou. Smažte na miernom ohni, až kým sa nezhnedne na oboch stranách.
5. Namažte 2 torty s horčicou. Najlepšie s listami šalátu. Potom prípadne nalejte šalát s kyslou smotanou 10%. Top 2 kotlety so syrom. Potom kruh paradajok a cibule.
6. Zostávajúce koláče namažte horčicou a roztiahnite hore, horčica dole. Hamburgery sú pripravené! Bon chuť!

Kľúčové slová:

• hamburger
• video recept
• diéta
• nn