Ovsené vločky pre správnu výživu: video recept

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 213,8 kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  213,8 kcal

• hodnotenie

• recept

Pre tých, ktorí sledujú ich postavu – je to dar z nebies! Bez cukru a bez múky. Veľmi chutný košíček. Ak nemáte dostatok sladkostí, môžete zalejeme medom alebo posypeme čokoládou. Nezabudnite variť doma!

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• kefír 50 ml
• mletá ovsená kaša 150 g
• prášok do pečiva 1 lyžička
• banán 2 ks
• škorica (podľa chuti)
• orechy 30-40 g
• hrozienka 30-40 g
• vajcia 2 ks
• olivový olej 1 polievková lyžica

?‍?Пп Рецепты, ?Пп Дневник 40 мин40 мин213,8

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Hnette banán vidličkou.
2. Pridajte mleté ​​ovsené vločky.
3. Pridajte vajcia, potom prášok do pečiva a škoricu, potom kefír, orechy a hrozienka.
4. Nalejte 1 lyžicu olivového oleja a premiešajte.
5. Nalejte do pekáča.
6. Posypte tekvicovými semienkami, sezamovými semienkami (alebo čokoľvek vaše srdce túži).
7. V piecke pečieme pri t 180 30 minút.

Kľúčové slová:

• pečenie pp
• torta
• ovsená múka
• Nosh
• koláč