Jednoduché a chutné prílohu karfiolu a brokolice. K okrem toho ich kontrastné farby v jednom jedle vyzerajú pôsobivo a vhodné pre zvláštne príležitosti. Nakrájajte oba druhy kapusty rovnaké kvetenstvo a pečieme v rúre, solíme a posypeme olivový olej. Spolu s kapustou vložte do formy a nešúpajte strúčiky cesnaku. Vyzerá to ako bonus k vášmu jedlu: vytlačený von z kôry sa pečený cesnak skvele rozprestrie na tej istej kapuste alebo krajce chleba. Pečenú zeleninu podávajte s akýmkoľvek jedlom z mäso alebo hydina Nutričná hodnota jednej porcie: (celkom 
Kalórie 80, celkový obsah tukov 4 g, nasýtených tukov, bielkovín 4 g, uhľohydrátov 10 g. vláknina, napríklad cholesterol, mg, sodík, cukor, g друзьями: 
Time: 1 hour.15 minút Obtiažnosť: ľahká Časti: 8 Recepty používajú rozmerový rozmer kapacita: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajovňa lyžica (lyžička) – 5 ml.
Contents [hide]
Prísady do receptu:
- 1 malá hlava karfiolu (1 kg), nakrájaná na plátky kvetenstvo
- 0,5 kg kvetenstvo brokolica
- 1 strúčik cesnaku, klinček
- 2 lyžice. l. olivový olej
- 0,5 lyžičky soľ
Recepty s podobnými prísadami: brokolica, kapusta farebný, cesnak
Príprava receptu:
- Predhrejte rúru na 190 ° C. Vložte karfiol a brokolica v pekáčke s rozmermi 22 x 32 cm olivový olej a soľ. Zakryte panvicu a pečieme 30 minút.
- Potom otvorte formulár, všetko zmiešajte a pečte ďalších 30-40 minút, za občasného miešania, kým zelenina nie je mäkká a zhnednúť. Podávame s moriakom a omáčkou.
