Pečená kalamáre so syrovou kôrou

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 137kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  137kcal

• hodnotenie

• recept

Z chobotnice so syrom sa pripraví chutné výdatné jedlo doma. Vhodné pre deti a atlétov – pretože obsahuje toľko bielkovín)

Začnime!

Zložky

0/4 ingrediencie

• Chobotnica – 1 kg
• Krém 20% – 250 ml
• Tvrdý syr – 100 g
• Soľ a korenie – podľa chuti

45 мин45 мин 137

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Na čistenie olihní pod tečúcou vodou z vnútorností a z filmy. Rezané na prúžky alebo krúžky.
2. Kalamáre vložené do pekáča, zalejeme smotanou, posypeme syrom, nastrúhajte na hrubom strúhadle.
3. Vložte do rúry na 20 minút pri teplote 1800S.
4. Potom zvýšte teplotu na 22 ° C a pečte viac od 7 do 10 minút.

Kľúčové slová:

• druhý
• kalmar