Pečená mrkva s avokádom a pomarančom – podrobný recept prípravky na výživu jednej porcie: (celkom 4) kalórie 194, celkový obsah tukov 13 g, nasýtených tukov 2 g, bielkovín 2 g, uhľohydrátov 20 vláknina 7 g, cholesterol 0 mg, 280 mg sodík, cukor 11 g. 
Time: 40 мин.Obtiažnosť: ľahká Doručovanie: 4 Odmerané nádoby sa používajú v receptoch objem: 1 šálka (š.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (Art.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Prísady do receptu:
- 700 g mladé mrkvy, strihané vrcholy
- 1 oranžová, rozdelená na plátky
- 1/2 avokáda, nakrájané na kocky
- 1/2 lyžičky semeno koriandra
- 3 lyžice. l. olivový olej
Recepty s podobnými prísadami: mrkva, avokádo, pomaranče, koriander
Príprava receptu:
- Mrkva zmiešajte s olivovým olejom a semenami koriandra. Nalejte na plech a dochutíme soľou a korením. Pečieme s 210 ° C, miešanie jedenkrát, 25 – 30 min. Posypte sa hore avokádo, plátky pomaranča a posypeme malým množstvom šťavu, ochutíme soľou a korením.
