Pečená prosa a pohánková kaša s losos

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 108,7kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  108,7kcal

• hodnotenie

• recept

Hlavné nepoznateľné obilniny sa môžu stať hlavným ingrediencie veľmi rafinovaného a neobvyklého jedla. že na varenie tejto mňamky doma, nemusíte mať skvelý kulinársky zážitok zručnosti, stačí vedieť, ako uvariť ovsenú kašu.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Kaša z prosa – 100 g
• Pohanková kaša – 100 g
• Mrkva – 150 g
• Cibuľa – 100 g
• Čerstvý losos – 200 g
• Kyslá smotana – 150 g
• Mleté červené korenie
• Mletý čierny korenie
• rasca
• paprika
• soľ

45 мин45 мин 108,7

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Varte jáhlu a pohánku. Umyte obilniny v studenej vody, dať do dvoch rôznych kvetináčov a pridať do každého 200 ml vody.

2. Nasolte trochu vody a cereálie varte do mäkka. Odísť na stranu, aby obilniny mierne vychladli.

3. Medzitým ošúpajte zeleninu a nasekajte mrkvu krúžky, cibuľa v malej kocke a lososové médium.

4. Teraz musíte pripraviť omáčku. Z tohto dôvodu v samostatnom kontajneri kyslou smotanou zmiešame s rascou, paprikou, červenou a čiernou korenie, a tiež so soľou.

5. Presuňte pohánku a kašu z prosa do hlbokej misy pridajte zeleninu, ryby a omáčku. Všetko dôkladne premiešajte a vložte misa na pečenie. Tiež by sa malo pridať asi 100 ml. voda tak, aby ovsená kaša v peci nespálila a všetko zakryla fóliou.

6. Vložte pekáč do rúry na 45 minút teplota 180 stupňov. Niekedy budete potrebovať viac čas by sa mala pripravenosť skontrolovať podľa jemnosti mrkvy.

Kľúčové slová:

• pohankové krúpy
• losos
• proso krupice