Aronove malé tekvica tykve kvôli svojmu úhľadnému tvaru a malá veľkosť môže slúžiť ako vynikajúca jedlá misa na riad, zatiaľ čo slúži ako zeleninová príloha. Rezané tekvice na polovicu a prevarte ich. A potom vyplňte plátky grilované kuracie mäso vyprážané s cibuľou a korením preliate mexickou paradajková a chilli enchilada omáčka. ako grilované kurča už má pikantnú chuť, náplň je veľmi dobrá bohaté a aromatické. Posypeme strúhaným syrom plnené tekvicami a pečieme v rúre. Jedlo v lahodnej miske tekvice bude veľkolepé pozri sa na stôl. A jej sladkosť je v harmónii pikantná náplň, zjemnenie pikantnej chuti, výživná hodnota jednej porcie: (4 celkom) Kalórie 550, celkový tuk 35 g, nasýtený tuk proteíny 31 g, uhľohydráty 43 g, vláknina, napríklad cholesterol mg, sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 40 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 4 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 2 malé tekvicové žalude, nakrájané na polovicu a olúpané semeno
- 1 polievková lyžica. l. olivový olej
- Polovica kocky bielej cibule
- 1 malá paprika blanšírovaná, olúpaná a nasekaná kocky
- 1 strúčik cesnaku, strúhaný
- 0,5 lyžičky mletá zira
- 450 g enchiladas z červenej omáčky
- 2,5 lyžice. kurča na grile bez kože
- 0,5 lyžice. čerstvý koriander a navyše na polevu
- 250 g zmes strúhaných mexických syrov (asi 2 polievkové lyžice)
- Kyslá smotana na polevu
Recepty s podobnými prísadami: grilované kurča, tekvica, paprika, paradajková omáčka, rasca, kyslá smotana
Príprava receptu:
- Predhrejte rúru na 220 ° C.
- Vložte polovicu tekvice do veľkej mikrovlnnej misky a zalejeme 1/4 lyžice. voda. Voľne prikryte lepiacou fóliou. variť mikrovlnná tekvica po dobu asi 15 minút, kým nebude mäkká pri piercingu vidličkou.
- Medzitým v stredne veľkom strúhanke na miernom ohni zohrejte olivový olej. Pridajte cibuľu a blanšírované a smažte, miešanie, až kým nezmäkne, asi 2 minúty. cesnak, zira, 0,5 lyžičky soľ a trochu korenia; pravidelne vyprážajte miešanie, kým zelenina nezmäkne, asi 3 minúty. pridať enchiladas omáčka a kuracie mäso. Priveďte do varu a varte do omáčky zhustne asi za 5 minút. Pridajte koriandr, soľ a korenie.
- Dajte tekvicu hore nohami do pekáča na pečenie Kuracie plnky rovnomerne rozotrite na polovice tekvíc a posypeme syrom. Pečieme, kým nebude syr zlatý farba a nebude sa topiť, 10-12 minút. Podávajte na vrchu kyslou smotanou a posypané koriandrom.
