Pečená treska so zeleninou a limetkovou omáčkou: video recept

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 53kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  53kcal

• hodnotenie

• recept

Skvelý recept na celú večeru doma. malé ryby Ukazuje sa, že je veľmi chutná a omáčka je ešte chutnejšia.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Treska 300 g
• kukurica na klase 1 ks
• bazalka 10 gr
• Fazuľa Pod 450 g
• vápno 1 ks
• cherry paradajka 80 g
• kôpr 20 g
• vajce 1 ks

40 мин40 мин 53

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. V pekáčke s pergamenom rozložte ryby, soľ, korenie podľa chuti a vložené do predhriatej na 200 ° rúra na 17 minút.
2. Varte, ochladte a nasekajte vajíčko. V druhom guláši nalejte 500 ml vody, soľ, dajte kukuricu, priveďte varte a varte 3 až 4 minúty. Potom vypusťte vodu.
3. Kukuricu nakrájajte na krúžky s hrúbkou 2 cm, bazalkou a kôprom kotleta.
4. Do plástov, ktoré zostali z kukurice, vložte vajce, kôpor, bazalka, stlačiť polovicu limetkovej šťavy, dve polievkové lyžice slnečnicový olej a opečieme na miernom ohni 1 – 3 minúty za občasného miešania. Omáčka je pripravená.
5. Nalejte olej do panvice zohriatej na stredné teplo. zohrejte a vypražte fazuľa 4 – 5 minút. Potom pridajte čerešňu a kukurica a smažte do zlatohneda ďalších 5 – 7 minút, za občasného miešania.

Kľúčové slová:

• kukurica
• zelenina
• ryby
• treska
• fazuľa