Pečené kura s pohankou a zeleninou rúra: videorekordér

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 140kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  140kcal

• hodnotenie

• recept

Pohánka pripravená doma týmto spôsobom je nezvyčajná podľa chuti nasiaknuté kuracím a zeleninovým džúsom! Skúste to urobiť veľmi chutné.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• luk 2 ks
• mrkva 1 ks
• pohánka 500 g
• kurča 1 kg
• suchá adjika 1 lyžička
• Adyghe soľ 2 lyžičky
• paradajka 3 ks
• strúčiky cesnaku
• voda 500 ml
• čerstvá zelenina 100 gr

1ч 20мин1ч 20мин 140

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Predhrejte rastlinný olej, jemne nakrájanú cibuľu do zlaté.
2. Strúhaná mrkva sa tiež vypráža s cibuľou, podľa chuti soľ.
3. Pohanu umyjeme a dáme ju na pekáč dajte vyprážanú zeleninu, kuracie mäso, pridajte suchú adjiku a Adygheova soľ.
4. Miešajte paradajky s cesnakom v mixéri rozložené na vrchu Kuracie mäso, úroveň.
5. Naplňte vodou, pečte jednu hodinu pri teplote 200 stupňov.
6. Pri servírovaní posypte čerstvými bylinkami.

Kľúčové slová:

• kastról
• kura
• zelenina