Pečené kuracie prsia s baklažánom a paradajky

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 164,8kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  1 hodinu

• Energetická hodnota
  

  164,8kcal

• hodnotenie

• recept

Pečené kuracie filé s paradajkami a baklažánom – šťavnaté a chutné jedlo, ktoré ozdobí váš stôl počas pracovných dní a sviatkov. Varte to doma na večeru. Ak sa to urobí nízkotučnou kyslou smotanou, potom kalórie budú oveľa nižšie, iba 108 kcal na 100 gramov.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• majonéza alebo kyslá smotana podľa chuti
• horčica podľa chuti
• soľ
• korenie
• korenie podľa chuti
• tvrdý syr – 100 g
• kuracie filé – 300 g
• rastlinný olej – 1 polievková lyžica
• baklažán – 1 ks.
• cesnak – 1 strúčik
• paradajky – 1-2 ks

1 ч1 ч 164,8

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakrájajte baklažán na tenké plátky pomocou škrabky, soľ a nechajte pôsobiť 20 minút, potom vypusťte všetku tekutinu.
2. Pečiacu misku namažte olejom a dno zarovnajte s baklažánom (Stow prekrytie).
3. Kuracie filé nakrájané na kotlety a trochu biť. soľ, korenie, pridajte korenie a dajte na baklažán.
4. Nakrájaný cesnak vložte na filet.
5. Nakrájajte paradajky na kruhy, vložte do ďalšej vrstvy. tuk majonéza (alebo kyslá smotana alebo majonéza + kyslá smotana).
6. Nastrúhajte syr na hrubé strúhadlo, posypte jedlo.
7. Odovzdajte do rúry predhriatej na 180 stupňov pri 25 – 30 ° C min.

Bon chuť!