Pečené kuracie prsia

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 77,55kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Energetická hodnota
  

  77,55kcal

• hodnotenie

• recept

Pečieme kuracie prsia plnené cesnakom. Je veľmi chutné ihneď po varení doma v rúre, úspešne kombinované s varenou ryžou ako prílohou a rovnako dobre vychladené tvorí, keď sa dá rezať na sendviče. Miska sa ukáže diétne a veľmi vhodné pre tých, ktorí nepotrebujú extra hmotnosti.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• Kuracie filé z kuracieho mäsa – 1 ks.
• Kyslá smotana – 2 polievkové lyžice
• Cesnak – 4 – 5 malých strúčikov
• soľ
• korenie

50 мин50 мин 77,55

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Sušte kuracie prsia bez kostí tak, aby neexistovali prebytočná vlhkosť. Koža sa odstráni alebo posunie na stranu. Vyrobte si nôž punkcie a do každej punkcie vložte odlúpaný strúčik cesnaku.
2. Na všetkých stranách prsia dôkladne namažte kyslou smotanou. Pri pečení vytvorí sa kôra, ktorá zachová šťavy z mäsa, nenechať ich vypariť sa. Soľ a korenie podľa chuti.
3. Vložte žiaruvzdornú misku. Chrániť mäso pred pálenie, musíte ho zakryť, tak jemne posúvajte kurča kožu späť alebo prikryte fóliou. Posielame do 200-horúcich stupňov rúry po dobu 40 minút. Hlavná vec nie je preháňať ju v rúre V opačnom prípade bude prsník predčasne vysušený.

Kľúčové slová:

• V rúre
• diétne jedlo
• upiecť
• kuracie prsia
• kura
• Kyslá smotana
• cesnak