Pečené kuracie stehná s ryžou a kukurica

3

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 134,2kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  134,2kcal

• hodnotenie

• recept

Malá prípravná fáza a potom iba samotné pečenie. Varte doma vynikajúce pečené kuracie stehná s ryžou výdatná, zdravá, pestrá večera. Máte príležitosť Pridelte viac voľného času.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Kuracie paličky – 4-5 ks.
• Ryža – 1 šálka
• Mrkva – 1 ks.
• Cibuľa – 2 ks.
• Konzervovaná kukurica – 1 plechovka
• soľ
• korenie
• Vriaca voda (alebo vývar) – 500 ml
• Rastlinný olej – 3 – 4 polievkové lyžice
• Bobkový list

1ч 15мин1ч 15мин 134,2

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Moje kuracie stehná. To je vhodné urobiť v cedníku. Dajte vodu vypustite a potom prebytočnú vlhkosť odstráňte pomocou papierovej utierky. Posypte soľou a korením.
2. Čistíme cibuľu a mrkvu. Nasekáme ich na malé kocky.
3. Rozmrazte rastlinný olej na panvici a zahoďte cibule. Po 2-3 minútach pridajte nasekanú mrkvu. Potom pridajte konzervovaná kukurica. Zmiešajte všetky ingrediencie a opražte 3 minúty
4. Umyte ryžu a naplňte ju na panvicu. Miešajte a smažte ďalšie 2 minúty. Odstráňte z tepla a nechajte ho 5 minút variť. Je potrebné, aby ryža absorbovala olej, kukuričné ​​šťavy a zeleninu.
5. Výslednú zmes sme presunuli do žiaruvzdorných jedál. Zhora dajte kuracie stehná. Nalejte 500 ml horúcej vody (alebo vývaru), urobiť bobkový list.
6. Vložte do horúcej rúry na 50-60 minút. teplota režim pečenia – 180 stupňov.

Kľúčové slová:

• V rúre
• upiecť
• kukurica
• kuracie stehná
• kura
• cibuľa
• mrkva
• ryža