Pečené šťuky so zeleninou a kyslou smotanou

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 67,18kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  67,18kcal

• hodnotenie

• recept

Ryby sú veľmi zdravým výrobkom, ktorý musí byť pravidelne jesť vo svojej strave. Ryby však môžu byť nielen zdravé, ale tiež veľmi chutné, čo dokazuje tento recept na pečený candát so zeleninou a kyslou smotanou. Toto jedlo sa dá doma rýchlo a ľahko variť rodinný obed alebo večera. Ryby preto vyrábame okamžite so zeleninou nemusíte variť prílohu osobitne.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Filé z ostrieža – 350 g
• Mrkva – 3 ks.
• Zeler – 100 g
• Cibuľa – 100 g
• Kyslá smotana – 200 g
• kôpor
• Korenie na ryby
• soľ
• Pepper.

1 ч1 ч 67,18

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Mrkvová mrkva a zeler nakrájané na polovičné krúžky.

2. Vypečte všetku zeleninu na panvici asi 7 minút, pridajte na koniec soľ, korenie a prejsť na pekáč.

3. Položte filé z ostrieža ostrieža na zeleninu a pridajte trochu soli.

4. V samostatnej miske premiešajte kyslú smotanu jemne nasekaný kôpr a korenie na ryby. Táto zmes by mala nalej ryby a zeleninu.

5. Forma sa vloží do rúry na 20 minút pri teplote 200 ° C stupňa.

Kľúčové slová:

• v rúre
• ryby
• zubáč