Pečený kaviár z baklažánu “Bayngan Bharta “

Pôvodná variácia predjedla kaviárového predjedla baklažánu, ktorá majú svoje vlastné vlastnosti v rôznych kuchyniach sveta. Indián Baigan Bharta má charakteristickú arómu spojenú s jedlom Juhovýchodná Ázia. Aj keď sa pečie podľa tohto receptu baklažán nie je plný kaleidoskopom všetkých druhov indického korenia, jemnú orientálnu arómu získava kurkuma, zira, cesnak a koriandr. Nasekanú dužinu baklažánu zmiešajte s vyprážanou cibuľou, koreniny a bylinky a dochutíme gréckym jogurtom. šalát ukáže svetlo s jemnou textúrou a pikantnou krémovou chuťou. Podávajte to najlepšie s tortilla alebo pita chlebom ako desiatu, ale je to tak môže byť aj prílohou pre vyprážané mäso. Nutričná hodnota jedného porcie: (celkom 4) Kalórie 293, celkový tuk 19 g, nasýtený tuk proteíny 11 g, uhľohydráty 23 g, vláknina, cholesterol mg, натрий мг., сахар г. Fotka z Baked Eggplant Caviar Time: 1 hour.25 minút Obtiažnosť: ľahká Časti: 4 Recepty používajú rozmerový rozmer kapacita: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajovňa lyžica (lyžička) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 2 veľké baklažány
  • 2 lyžice. l. tekuté arašidové maslo a trochu viac baklažán
  • 1 stredná cibuľka, nakrájaná na kocky
  • 4 strúčiky cesnaku, mleté
  • 1 malá tobolka zo serrano korenia, olúpaná a drvený
  • 1/4 Čl. čerstvé lístky koriandra s mäkkými stonkami, nakrájané na plátky a ďalšie listy na ozdobu
  • 1/4 lyžičky pozemné kurkuma
  • 1/4 lyžičky mletá Zira a trochu viac posypeme
  • 2 lyžice. Grécky jogurt vyšľahaný na hladkú hmotu

Recepty s podobnými prísadami: baklažán, baklažánový kaviár, Arašidové maslo, paprika serrano, cibuľa, cesnak, jogurt, koriandr, kurkuma, rasca

Príprava receptu:

  1. Predhrejte rúru na 260 ° C. Pečiacu fóliu prikryte fóliou. na každý baklažán urobí 3 rezy z jedného konca na druhý v rovnakej vzdialenosti od seba. Ľahko namažte baklažán arašidové maslo, položte na plech a pečte, kým nezmäkne po dobu 45 minút otočte panvicu raz druhou stranou a prevrátenie baklažánu. Vyberte ich z rúry a nechajte vychladnúť.
  2. Vylúpajte chladený baklažán. Nasekajte mäso do nestane sa relatívne jednotným, ale nebude to ako pasta.
  3. Teplo vo veľkej panvici na stredne vysoké teplo. arašidové maslo. Posypeme cibuľu a smažíme, kým nedosiahne zlatistú farbu. Pridajte baklažánovú dužinu, cesnak, korenie a koriandr. Cook 2 minút. Ak zmes horí, pridajte trochu vody. liať kurkuma, zira a 2 lyžičky. soľ. Miešajte a varte ďalších 5 minút.
  4. Vypnite sporák. Pridajte do zmesi jogurt a zamiešajte. Vyskúšajte soľ, ozdobte lístkami koriandra a posypte zemou Zira. Šalát podávajte teplý alebo mierne chladený.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: