Pečený mečúň s paradajkami

12

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 114.13kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  25 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  114.13kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Je vhodné naliať ryby olivovým olejom tak, aby to nebolo počas pečenia vyschli a silnejšie aromatizovali. Ak je meč doma uvarený správne, je povinný poteší vás jeho chuťou. A okrem toho sa dá vyrobiť také jedlo počas diéty aj počas pôstu!

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• Swordfish – 2 kusy
• Cherry paradajky – 150 g
• Caper – 1 polievková lyžica
• petržlen
• Olivový olej
• soľ

5 из 5 1 25 мин25 мин 114.13

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nalejte trochu oleja na pečiaci papier a položte kúsky ryby.
2. Nakrájajte paradajky na plátky a pridajte ich na hornú časť ryby kapary. Posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou a dochutíme soľou.
3. Nalejte olej a vložte do rúry na 20 minút pri 180 ° C stupňa. Bon chuť!

Kľúčové slová:

• rýchlo
• paradajky
• správna výživa
• proste
• mečúň