Pečený pstruh na soli v sezamu

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 80kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  80kcal

• hodnotenie

• recept

Varenie chutného pstruha doma je ľahké. Skúste urobiť tento recept ľahkým a zdravým. večera alebo obed.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• pstruh riečny – 1 ks.
• citrón – 1 ks
• petržlen – 1 zväzok
• soľ – 800 g
• rastlinný olej – 3 lyžice
• sezamové semienka – 3 polievkové lyžice

1 ч1 ч 80

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rybu vyložte, očistite od šupín, umyte ju studenou vodou voda a sucho.
2. Citrón nakrájame na tenké plátky. Jemne nasekajte greeny.
3. Jemne vložte citrónové plátky do rýb a trite ich vnútri zelene. Nechajte pôsobiť 15 minút, aby ste trochu marinovali.
4. Nalejte soľ do spodnej časti formy silnou vrstvou, je lepšie vziať veľké morská soľ. Položte ryby hore. Rybu otrite olejom a rovnomerne posypeme sezamovými semienkami.
5. Pečte v sušiarni pri teplote 180 stupňov asi pol hodiny. Ryby zo substrátu vyberte zo soli a podávajte.

Kľúčové slová:

• upiecť
• citrón
• obed
• ryby
• večera
• pstruh