Pri pohľade na taký krásny šalát je ťažké si predstaviť, že to dokáže byť tak chutný, ako je atraktívny. Avšak stojí za to proste varte a skúste sa ubezpečiť. Šalát je iný svieža a originálna chuť s perfektnou kombináciou ingrediencií. Okrem toho je sladká hikama bohatým zdrojom zdravých vláknina a pomarančový vitamín C. Nutričná hodnota na jednu porciu: (celkom 4) Kalórie 255, celkový tuk 1 1 g, nasýtený tuk, proteíny 3 g, uhľohydráty 38 g, vláknina G., mg cholesterolu, mg sodíka, cukor d. Zdieľať s priateľmi: Čas: 20 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 4 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Contents [hide]
Prísady do receptu:
- 1 stredne koreň hikama, olúpaná a nasekaná kocky
- 4 pomaranče
- 1/4 lyžičky Prášok Ancho Chili
- 3 lyžice. l. olivový olej
- 1 limetová šťava
- 3 pažítka, nakrájanú zelenú cibuľu
- 2 lyžice. l. čerstvý koriander
- Zrná z 1/2 časti granátového jablka
Recepty s podobnými prísadami: hikama, chilli korenie, cibuľa zelená, koriander, granátové jablko, limetová šťava, pomaranče
Príprava receptu:
- Pomocou noža na ovocie olúpajte pomaranče a vystrihnite laloky, zanechávajú biele oddiely, ktoré potom stláčajú veľké misku vytlačiť šťavu.
- Pomarančovú šťavu skombinujte so šľahačkou s anchou, chilli, soľou a korenie podľa chuti, olivový olej a limetová šťava. pridať oranžové laloky a hikama. Pred podávaním pridajte zelenú cibuľu, semená koriandra a granátového jablka.