Pikantný šalát s moriakmi, bulgurom a parmezánom sušené marhule

13

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 63kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  63kcal

• hodnotenie

• recept

Kombinácia morky so sladkými sušenými marhuľami a vyprážanou cibuľou dáva tento domáci šalát je špeciálny nezabudnuteľná chuť.

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• Bulgur – 100 g.
• Morčacie filé z Turecka – 2 ks.
• Kuracie vývar – 600 ml.
• Varená šošovica – 100 gr.
• Sušené marhule – 100 g.
• Červená cibuľa – 2 ks.
• Pažítka – 4 stonky
• Cilantro – 4 pobočky
• Zira – 1/2 čajovej lyžičky
• Korenie “5 paprík” – 1 lyžica. lyžica
• Olivový olej
• soľ

30 мин30 мин 63

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Moje sušené marhule, suché a nahrubo nasekané.
2. Nakrájajte morčacie plátky na stredne dlhé plátky. Posypte olejom a rolka v zmesi korenie “5 papriky” a soľ. Vložte tepelne odolné misky a pečieme v rúre 20 minút pri 200 ° C.
3. Varte bulgur v kuracích vývaroch a 5 minút pred koncom pridajte šošovicu a sušené marhule. Vypustite vodu.
4. Nakrájajte cibuľové krúžky a smažte, kým nedosiahne zlatohnedú farbu.
5. Koriandr a zelená cibuľa sú nasekané veľmi jemne. Miešajte morčacie s pripravené prísady, nalejeme trochu olivového oleja, ochutíme zirou, soľou a posypeme bylinkami. Prajem pekné chuť k jedlu!

Kľúčové slová:

• rýchlo